Jou Beste Lewe - Vinnige En Gesonde Gesinsetes (Afrikaans, Paperback)

Michael Mol (’n mediese dokter met breë kennis van voe­­ding en fiksheid) en John Berry (sjef, gesondheids­ken­ner en eienaar van Kauai) span kragte saam om hul kennis met mense te deel om gelukkige en gesonde ge­sinne te hê wat kos saam kan geniet.

Jou Beste Lewe is ’n indrukwekkende resepteboek wat meer as 85 resepte bevat. Dit is prop­vol kleur­foto’s om lesers te wys hoe opwindend geson­de kos en die basis van ’n gesonde leefwyse kan wees.

Die boek bevat:

• Resepte vir ontbyt, middagete en aandete, asook smoothies, vars vrugtesap en ander drankies
• Spesiale resepte wat binne 30 minute gereed is
• Gesonde nagereg-opsies
• Dieetkundige sleutels by resepte
• Twee indekse – een volgens dieetkundige sleutels en een volgens bestanddele

Die resepte in Jou Beste Lewe word afgerond met inte­ressante gesondheidswenke met ’n tikkie humor. Om gesond te wees kán maklik wees. Kom leer by die kenners!