Krafttraining Im Radsport - Methoden Und Ubungen Zur Leistungssteigerung Und Pravention (German, Electronic book text)

Einfach stark, was Krafttraining im Radsport bewirken kann .
Dieses einzigartige Standardwerk erklart Ihnen alles, was Sie wissen mussen:
Im theoretischen Teil finden Sie physiologische Zusammenhange, theoretische Hintergrunde, kritische Wertung etablierter Trainingsmethoden und neue Ansatze fur ein erfolgreiches Krafttraining im Radsport.
Der ausfuhrliche Praxisteil gibt wertvolle Tipps und konkrete Ratschlage zum Planen und Durchfuhren eines Krafttrainings, stellt die wichtigsten Ubungen ausfuhrlich in Wort und Bild dar und erlautert Testverfahren zum Bestimmen der Leistungsfahigkeit und -entwicklung.
Erstmalig ein anschauliches Nachschlagewerk fur Trainer, Mediziner, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler, Studenten und aktive Radsportler