Uni - Unihairiot, Unilaakkeet, Unettomuus, Narkolepsia, Univelka, Uniapnea, Nukkuminen, Selkouni, Ketiapiini, Tiopentaali, Mirtatsapiini (Finnish, Paperback)

Lahde: Wikipedia. Sivut: 34. Luvuissa: Unihairiot, Unilaakkeet, Unettomuus, Narkolepsia, Univelka, Uniapnea, Nukkuminen, Selkouni, Ketiapiini, Tiopentaali, Mirtatsapiini, Unihalvaus, Suuri unikirja, Diatsepaami, Fataali familiaalinen insomnia, Viivastynyt unijakso, Tsopikloni, Midatsolaami, Yollinen kauhukohtaus, Tsolpideemi, Haukottelu, REM, Unissakavely, Klometiatsoli, Painajainen, Prometatsiini, Vasymys, Glutetimidi, Monivaiheinen unirytmi, Metakvaloni, Triatsolaami, Makuuhuone, Jet lag, Tsaleploni, Nitratsepaami, Tematsepaami, Metypryloni, Kleine-Levinin oireyhtyma, Valveuni, Liikaunisuus, Etodroksitsiini, Bromatsepaami, Sisainen kello, Oneiromantia, Yollinen siemensyoksy, Mikrouni, Sopor, Unissapuhuminen. Ote: Unettomuus on tila, jossa ihminen ei yrityksestaan huolimatta nukahda, pysy unessa tai han heraa jatkuvasti aamuisin liian varhain. Siita karsii lahes jokainen jossain elamanvaiheessa. Arviolta 4-10 prosenttia aikuisvaestosta karsii pitkaaikaisesta unettomuudesta, joka alkaa usein jo murrosiassa Suomessa ilmenee enemman unettomuutta kuin muualla Euroopassa. Unettomuus aiheuttaa alivireytta, artymysta, keskittymisvaikeuksia, muistin patkimista, tinnitusta ja oppimisvaikeuksia. Krooninen unettomuus onkin yhteydessa huonontuneeseen elamanlaatuun ja sosiaalisiin suhteisiin. Unettomuus altistaa myos seka somaattisille etta psyykkisille sairauksille. Seka unettomuus etta unettomuuden hoitoon kaytettavat hypnoottiset ja sedatiiviset laakkeet voivat aiheuttaa kognitiivisia hairioita, jotka lisaavat liikenneonnettomuusriskia Unihairioiden esiintyminen suurentaa keskivartalolihavuuden riskin suomalaisessa vaestossa 1,2-2,3-kertaiseksi. Kroonisesta unettomuudesta voidaan puhua, jos tuntee jatkuvasti, ettei ole nukkunut tarpeeksi. Jatkuva unettomuus on oire, jonka taustalla oleva hairio on aina syyta tutkia. Jos unen saanti on hankalaa ja yolliset herailyt ovat toistuvia, on syyta tarkistaa, voiko unta parantaa elintapojen muutoksilla (alkoholin, kahvin ja tupaka...