La Gu a Definitiva - Entrenar Con Pesas Para Pista y Campo (Spanish, Electronic book text)

"La gu a definitiva, Entrenar con pesas para pista y campo" es la gu a de entrenamiento m s completa y actualizada espec fica para pista y campo en el mundo hoy en d a. Contiene descripciones y fotograf as de casi 100 de los ejercicios m s efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas espec ficos para pista y campo que puede usar a lo largo de todo el a o para mejorar su desempe o y obtener resultados.

Los atletas de todos los eventos, desde las pruebas de velocidad hasta el lanzamiento de bala, han usado y se han beneficiado de la informaci n en este texto.

Este libro har que todos los tipos de atletas de pista y campo incrementen su velocidad, flexibilidad, potencia, fuerza, y resistencia como ning n otro libro. M s nunca se encontrar cansado al final de un evento o perdiendo distancia en el lanzamiento de jabalina o disco debido a la fatiga. Al seguir este programa eclipsar sus records anteriores y eliminar lesiones innecesarias.

Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de ste libro y de sus t cnicas, y ahora usted tambi n puede hacerlo