La Gu a Definitiva - Entrenar Con Pesas Para Softbol (Spanish, Electronic book text)

"La gu a definitiva, Entrenar con pesas para softbol" es la gu a de entrenamiento m s completa y actualizada espec fica para deportes en el mundo hoy en d a. Contiene descripciones y fotograf as de casi 100 de los ejercicios m s efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas espec ficos para softbol que puede usar a lo largo de todo el a o para mejorar su desempe o y obtener resultados.

Este libro har que los jugadores aumenten la fuerza de sus brazos, la velocidad del bate y velocidad y potencia en general en el diamante, dando lugar a un incremento en el promedio de bateo, porcentaje de embase, robos, y desempe o en general. Usted desarrollar la fuerza y potencia necesarias para sacar la bola del parque e incrementar su resistencia y aguante para llegar con fuerza hasta el ltimo lanzamiento.

Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de ste libro y de sus t cnicas, y ahora usted tambi n puede hacerlo