Disciplina Emocional (English, Spanish, Paperback)

Quiere sentirse bien y ser productivo? La eleccion esta en su mano. Las emociones pueden sacar lo mejor de cada uno de nosotros, y es posible aprender a analizar y gestionar las reacciones emocionales en cada situacion. Disciplina emocional detalla cinco pasos faciles de aprender y veinticinco estrategias especificas para responder a los propios sentimientos presentes y prepararse para los retos emocionales del futuro. Este interesante enfoque combina mente, cuerpo y espiritu para enfrentarse mejor a la parte mas compleja de la condicion humana: los cambios constantes en el estado de animo que condicionan la experiencia vital y limitan la efectividad personal. Con Disciplina emocional podremos llegar a escoger como sentirnos.