Guigen Qigong (German, Paperback)

Das Ubungsprogramm besteht aus sechs komplexen Ubungsfolgen. Die Erste ist die Universal-Ubung. Sie bewirkt eine allgemeine Aktivierung des Energieflusses durch alle Meridiane. Die zweite Ubung richtet sich an die Milz und den Magen. Die dritte Ubung ist fur die Lungen und den Dickdarm. Die Vierte wendet sich an die Nieren und die Blase. Die Funfte ist fur die Leber und die Gallenblase gedacht. Die sechste Ubung versorgt das Herz und den Dunndarm.