La Gu a Definitiva - Entrenar Con Pesas Para Voleibol (Spanish, Electronic book text)

"La gu a definitiva, Entrenar con pesas para voleibol" es la gu a de entrenamiento m s completa y actualizada espec fica para deportes en el mundo hoy en d a. Contiene descripciones y fotograf as de casi 100 de los ejercicios m s efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas espec ficos para voleibol que puede usar a lo largo de todo el a o para mejorar su desempe o y obtener resultados.

Este libro har que saque con mayor velocidad y tenga mayor efectividad en general. Los jugadores de voleibol de todos los niveles van a poder saltar m s alto, cambiarse m s r pido, y definitivamente jugar mejor debido a un incremento general en su fuerza y agilidad. Sus mates y bloqueos se ver n mejorados y m s efectivos, y su nivel de energ a y resistencia har que pueda mantener un alto nivel de intensidad hasta el ltimo punto de cada juego.

Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de ste libro y de sus t cnicas, y ahora usted tambi n puede hacerlo