Claves Para Una Alimentacion Sana (English, Spanish, Paperback)

Principios nutricionales que mejoraran su salud y calidad de vida Conocer la composicion nutricional y las combinaciones mas sanas de los distintos alimentos. Conocer los contenidos vitaminicos de las principales verduras, legumbres, cereales y frutas. Dietas y consejos nutricionales para combatir los trastornos de salud que mas nos afectan. Aunque es evidente que nuestra salud y calidad de vida dependen en gran medida de la alimentacion, no prestamos la atencion necesaria a lo que consumimos. En esta obra se ofrecen consejos en materia de nutricion que permitiran al lector llevar una dieta sana, basada en el equilibrio energetico y en la variedad de sabores y texturas. Gracias a las numerosas recetas y consejos dieteticos de este libro, lograra que su alimentacion se convierta en el principal aliado de una vida marcada por la salud, la vitalidad y el bienestar fisico. Alan Berger, especialista en alimentacion y dietetica natural.