Essen als Seelen-Joker - Das Fragen- statt Diat-Buch als kompakter Taschen-Coach fur unterwegs (German, Paperback)

Verstehen, erkennen und enttarnen Sie Essen als Seelen-Joker Der Mensch isst, weil er dadurch Hunger abstellen oder vorbeugen will. Naturgem hat er dazu das Hungergef hl, das ihm anzeigt, wann er wie viel und wie lange essen sollte. Viele Menschen sind aber nicht (mehr) in der Lage, Hungergef hle und Gef hlshunger voneinander zu unterscheiden. Dann braucht es eine andere Methode, um sich dar ber bewusst zu werden, ob der K rper Nahrung oder die Seele etwas anderes braucht. Dieses Buch ist kein Ratgeber, sondern ein unkonventioneller Impulsgeber zum Thema Essen, das nicht durchgelesen im Regal stehen wird, sondern als pers nlicher Begleiter dient. Es macht sie nicht zum Leser, sondern zum Nutzer. Wie der Titel bereits zweideutig verr t, gibt es Fragen satt und Fragen statt eines Di tprogramms. Lernen auch Sie damit die Funktionsweise Ihres pers nlichen Seelen-Jokers kennen, und essen Sie zuk nftig nur noch, wenn Sie auch wirklich k rperlich hungrig sind... Das vorliegende Buch ist die kompakte, und damit sprichw rtlich abgespeckte, Version des Buches Das Fragen- statt Di t-Buch: Bewussterer Umgang mit dem Seelen-Joker Essen," welches unter der ISBN 9783842333024 erschienen ist. Inhaltlich identisch hat es ein handlicheres Format und ist f r die Variante als eBook nun im Fragenteil optimiert worden. - Michael Bergmann (Jahrgang 1972) hatte seit seinem sechzehnten Lebensjahr Probleme mit seinem K rpergewicht. Zuvor schlank und v llig nat rlich essend, nahm er ber Jahre und Jahrzehnte immer mehr (und nach erfolgreichen Di ten immer wieder) Gewicht zu. Sein Kopf war irgendwann voll mit Regeln, Vorgaben und Faktenwissen rund um das Thema Ern hrung, doch die weiterhin schleichende Zunahme des K rpergewichts konnte langfristig nichts davon aufhalten. Immer wenn es wieder ein neues Rekord bergewicht gab, hatte er eine neue Di t ausprobiert und durchgef hrt. Doch mitten in einer schweren Lebenskrise bemerkte und verstand er schlie lich, dass Gef hle die eigentlic