Tieners - Als Wat Jy Wil Weet (Afrikaans, Paperback)

Tieners het alle moontlike hulp nodig om 'n gesonde lewenstyl te vestig en te handhaaf. As ons genoeg van tieners se persoonlike behoeftes weet, kan ons daarvolgens besluite neem en hulle help. Ons moet weet wat hulle nodig het om fiks en gesond te bly, en watter stappe om te neem om hulle te help om optimale gesondheid te bereik. Hierdie gids bespreek die gesondheidsuitdagings waarvoor tieners vandag te staan kom -- asook hul opsies vir die handhawing van 'n gesonde lewenstyl -- op duidelike en praktiese wyse. Wenke en riglyne, praktiese voorbeelde, verstaanbare sketse en met die jongste inligting, kan hierdie gids: Jou help om 'n eetplan saam te stel wat 'n tiener van al die nodige voedingstowwe voorsien; inligting verskaf oor die mees algemene siektes, ongesteldhede en toestande waarmee tieners te doen kry; aanbevelings maak oor oefeninge en sport vir tieners; inligting verskaf oor die belangrikste tienerkwessies, asook wenke om tieners op koers te hou; inligting en raad oor hygiene en versorging vir tieners verskaf.