Walking Fur Dummies (German, Paperback)

Gehen Sie und werden Sie fit dabei! Durch Power-Walking kOnnen Sie in jedem Alter Ihre Kondition verbessern und dabei auch noch Pfunde verlieren. Die Physiotherapeutin Liz Neporent zeigt Ihnen, wie's geht: Training und Technik, Motivation und AusrUstung und das ganze Drumherum. Lernen Sie, wie einfach konsequentes Abnehmen sein kann und wie viel Spa es macht, gesund und fit zu werden. Gehen ist die natUrlichste Art der Fortbewegung fUr den Menschen - also schwingen Sie Ihre FUe und lassen Sie die Pfunde purzeln!