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Entspannung Fur Den Alltag (German, Paperback)
Volker FriebelEntspannungsweisen fur den Alltag in einer kompakten Darstellung. Das Buch konzentriert sich auf gut zugangliche Methoden, die selbst ohne weitere Vorkenntnisse eingesetzt werden konnen. Dazu zahlen innere Bilder, Atementspannung, Elemente der Muskelentspannung, Achtsamkeit sowie der Umgang mit negativen Gedanken und Vorstellungen. Beispielhaft erfolgt auch eine Umsetzung der Methoden auf einige Alltagsprobleme.
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Product Description
Entspannungsweisen fur den Alltag in einer kompakten Darstellung. Das Buch konzentriert sich auf gut zugangliche Methoden, die selbst ohne weitere Vorkenntnisse eingesetzt werden konnen. Dazu zahlen innere Bilder, Atementspannung, Elemente der Muskelentspannung, Achtsamkeit sowie der Umgang mit negativen Gedanken und Vorstellungen. Beispielhaft erfolgt auch eine Umsetzung der Methoden auf einige Alltagsprobleme.
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Product Details
General
Imprint | Wolkenpfad |
Country of origin | United States |
Release date | June 2013 |
Availability | Supplier out of stock. If you add this item to your wish list we will let you know when it becomes available. |
First published | June 2013 |
Authors | Volker Friebel |
Dimensions | 210 x 148 x 3mm (L x W x T) |
Format | Paperback - Trade |
Pages | 52 |
ISBN-13 | 978-3-936487-45-9 |
Barcode | 9783936487459 |
Languages | value |
Categories | |
LSN | 3-936487-45-6 |
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